LUCY OSINSKI: Edición Cuarentena
Juntos pero separados.
Sabemos que todo el mundo tiene MUCHO tiempo libre en este momento. Ojalá sea hora de descansar, restablecerse y reflexionar, de QUEDARSE EN CASA y encontrar algo de calma. Por eso, cada uno de nosotros quería mostrarles cómo manejamos nuestras propias cuarentenas. Lo bueno de esto es que TODOS ESTAMOS JUNTOS EN ESTO, así que conectemos en nuestra soledad colectiva, escuchando lo que escuchan los demás, riéndonos de lo que los demás se ríen, sonriendo, llorando, escribiendo, meditando. JUNTOS.
Las recomendaciones de hoy provienen de:
Cofundadora LUCY OSINSKI.
Libros:
Convertirse en sobrenatural - Joe Dispenza
El cuerpo lleva la cuenta - Bessel Van der Kolk
Perfume Jitterbug - Tom Robbins
Películas:
Apósito adhesivo
Chico
Matriz
Cuentos salvajes
Aplicaciones:
Duolingo - ¡Aprende un nuevo idioma!
Gaia - Cursos de yoga online
Pódcast:
Adbi y el billete dorado, esta vida americana
Joe Rogan y Rhonda Patrick, La experiencia Joe Rogan
Consejos:
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Este es un momento especial que puedes aprovechar para trabajar realmente en tu yo interior y sentir una conexión contigo, tu cuerpo y tus objetivos. ¡Pase algún tiempo actuando como si estuviera en un retiro elegante y use herramientas en línea para cuidar de USTED!
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Escribir un diario: una práctica increíble para dedicar tiempo a expresar tus pensamientos y sentimientos
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MEDITACIÓN: no estoy seguro de qué haría sin esta herramienta. ¡Dedica un tiempo a meditar!
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PIEL / CABELLO / SPA EN CASA: date un capricho: cúbrete el cabello con aceite de coco, hazte una mascarilla de arcilla, date un masaje... cuida tu cuerpo y aprovecha este tiempo para mimarlo.
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YOGA - clases online, o simplemente estiramientos - usa tu cuerpo
